KOSTRÅDGIVNING
Är diplomerad kostrådgivare genom Anna Hallèns utbildningar. Lågkolhydratskost
Du kan du anlita mig som kostrådgivare.
Är du intresserad så kontakta mig.
andasson@hotmail.com
fredag 31 januari 2014
torsdag 30 januari 2014
söndag 26 januari 2014
Say whaaat?!
Ännu uppe i varv...Fullt upp hela helgen, nu taggar jag för en ny vecka med träning, jobb, detox och familjen så klart. 07:15 spinning och gymmet!
lördag 25 januari 2014
othem-visby
Kroppen är trött och kudden känns så skön... en hel dag med flytt och konkande. Nu är mamsen istan och jag hoppas hon kommer trivas. Elsie gör mormor sällskap inatt. Imorgon blir det nog vila gällande träning. 1 dag i veckan behöver kroppen total vila. God natt
torsdag 23 januari 2014
tisdag 21 januari 2014
måndag 20 januari 2014
söndag 19 januari 2014
Söndag, badminton och kaffe
Tom kom in kl 08:40 så lyxigt. Nu blir det frukost, sen hoppas jag det blir badminton med Nella.... haha så kul.
torsdag 16 januari 2014
onsdag 15 januari 2014
Lillördag
Rena julafton idag:-) Så många fina saker jag beställt. Idag vart det ett styrke pass på morgonen, sen spinning på em. Grym onsdag
tisdag 14 januari 2014
Detox Tisdag
3-4ggr år kan man behöva en detox kur. Jobbat idag, fixat med alla vårnyheter... som jag längtar till sol och löpning. Imorgon blir der nog ett spinningpass... Som många vet kämpar jag med mina sladdriga lår:-( Men kämpar på. Trevlig kväll
måndag 13 januari 2014
lördag 11 januari 2014
fredag 10 januari 2014
10 dagar
Idag är det 10dagar utan socker….går bra. Jisses har ju varit utan förut i flera månader….men så fort det blir för mkt ost eller mejeri så triggas jag!
Sockerberoende är vanligare än man tror, det är tom svårare att sluta med socker än för en alkoholist att sluta.
Socker finns överallt, det har även många andra namn. Så ha koll på era inköp!
Dom som oftast blir irriterade, skall ställa sig till svars eller är väldigt negativa till att sluta med socker, har "oftast" ett problem själva….
Inte säger man till en alkoholist att "ett glas vin kan du väl ta"
Näe för mig är det svårt att helt, för alltid att lägga av med socker….jag klarar mig utan pasta, bröd, potatis…2år nu faktiskt. Men chokladen och någon god kanelbulle är det som är svårast…..
MEN!! Nu har jag ju ett mål…jag skall vara den snyggaste och smalaste bruden i Maj!!!
Jag skall även träna ännu hårdare…..bara förkylningen vill försvinna.
Köpte mig ett par nya träningsbyxor igår från mmsports
Sockerberoende är vanligare än man tror, det är tom svårare att sluta med socker än för en alkoholist att sluta.
Socker finns överallt, det har även många andra namn. Så ha koll på era inköp!
Dom som oftast blir irriterade, skall ställa sig till svars eller är väldigt negativa till att sluta med socker, har "oftast" ett problem själva….
Inte säger man till en alkoholist att "ett glas vin kan du väl ta"
Näe för mig är det svårt att helt, för alltid att lägga av med socker….jag klarar mig utan pasta, bröd, potatis…2år nu faktiskt. Men chokladen och någon god kanelbulle är det som är svårast…..
MEN!! Nu har jag ju ett mål…jag skall vara den snyggaste och smalaste bruden i Maj!!!
Jag skall även träna ännu hårdare…..bara förkylningen vill försvinna.
Köpte mig ett par nya träningsbyxor igår från mmsports
torsdag 9 januari 2014
tisdag 7 januari 2014
måndag 6 januari 2014
lördag 4 januari 2014
fredag 3 januari 2014
sthlm
Lunch på Globen, sen en sväng på stan. Riktigt skitväder, grått och regn. Kl 15 blir det Disney on Ice
onsdag 1 januari 2014
Dag 1
Ser face off på tv.. en härlig nyår i stugan. Nytt år ny utmaning..50 dagar utan socker drar jag igång... kilona har lagt på sig igen efter all julmat och vin. Nu jäklar skall jag rocka min brudklänning:-)
2014
Sååå ja 1/1 2014! Detta år kan bara bli bättre! Nu kör vi! Mer träning, mer kärlek och ännu mer glädje... Va rädda om dina vänner, umgås med bra människor, låt inte omogna människor ta din energi! Kharma fixar det åt dig:-)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)