10000-15000

Promenader hör inte riktigt till vardagen på samma sätt när det är vinter. Har så svårt att ta mig ut. Med denna skalk det bli ändring! Minst 10000 steg om dan skall man ha för en bra hälsa. 12000 är bra för vikten. 16000 om du vill gå ner i vikt. Köpte denna idag på kvarnen. Nu tacos:-) Trevlig helg