KOSTRÅDGIVNING

Är diplomerad kostrådgivare genom Anna Hallèns utbildningar. Lågkolhydratskost

Du kan du anlita mig som kostrådgivare.

Är du intresserad så kontakta mig.

andasson@hotmail.com

fredag 30 november 2012

Olga PT PT PT


Nu behöver jag lite xtra hjälp med träningen, har köpt PTonline med Olga Rönnberg. Under 7 dagar skall jag få ett träningsupplägg.

Behöver xtra hjälp med rumpa och lår...WTF!!! Vill inte ha platt rumpa! FULT!

Så nu inväntar jag mail från henne..kul:-) Hon är en grym förebild.

Idag har jag varit på stan med minisyster, lite julklappar vart det. Sen när jag kom hem gjorde jag egen glögg..utan socker...MUMS!! Hela huset luktade jul. Putsade klart fönstren uppe och satte upp dom sista adventsljusstakarna.

Sen vart det supergod middag, biff med vitlöksfräst squash och fetaostcreme. Gjorde även en sambal olek sås. Riktigt gott blev det.

Nu har jag kört lite fitness boll...orkade inte så mkt...värker i min jävla axel. Så trist när man har en ständig värk, måste till sjukgymnast.

Imorrn är det julmarknad på Elsies skola, sen är jag lite sugen på att gå ut....men barnvakt har jag ingen. Så blir ev en kväll vid Levins, var länge sen. Mysigt att umgås med dom.

Nu skall jag försöka sova...har inte sovit bra på flera nätter...Tom har varit lite gnällig och jag bara snurrar om kring i sängen. Känns som jag har hur mkt energi som helst.

God Natt folket!

Lchf, har ni inte testad, gör det! Jag kan ge lite tips och råd :-)




torsdag 29 november 2012

kvällskörning

photomap

kvälls shoppat på Maxi:-)

onsdag 28 november 2012

Fix å trix

photomap

ikväll blev det jag och spindelmannen. Tränat ikväll. Sjukt jobbigt, men fan va duktig jag är. Tack fam Levin för att ni tog mina barn. Kram

tisdag 27 november 2012

tisdag lyx

photomap

Sjysst middag. Pesto oxfile. Rödvinsås. Hemkommen från Fuego... jisses vad fläsket dallrar:-) När blir man fast;-)???

måndag 26 november 2012

Nu är det jul igen

photomap

Perfekt mellis/frukost. Så gott. Kör PF denna vecka med.:-)

söndag 25 november 2012

Ur fas men kör....

photomap

Har julkänslor... vill pynta nu:-) Idag julmarknad. Gick in till stan. Sen fika här. Nu skall kidsen i säng och jag skall träna med bollen. Sen sooolsiidan. Puss

lördag 24 november 2012

godis

photomap

lakrispannacotta

levaloppis

photomap

Dagens loppis fynd👍

fredag 23 november 2012

Friday

photomap

Kvällspyssel:-)

Friday

photomap

Middag tortillatårta... sen en ny laddning chips. Shoppat lite idag... julklappar och lite hemprylar

torsdag 22 november 2012

Shopping

photomap

Lchf leverans

chips

photomap

Grönkåls chips. Jätte gott. Lite mkt kollisar men härligt krispiga. Mkt bättre än chips.

chips

photomap

Grönkåls chips. Jätte gott. Lite mkt kollisar men härligt krispiga. Mkt bättre än chips.

onsdag 21 november 2012

Kyckling

photomap

Skivstång intervall... nu färdig grillad kyckling:-) Bakat massa hela huset doftar saffran. Älskar den doften.

Lchf bak

photomap

Biscotti med saffran. Så goda. Lär ta slut fort.

tisdag 20 november 2012

Movie

photomap

Bio dags... Twilight.

måndag 19 november 2012

Saffran

photomap

Fisksoppa med saffran och lite majonäs. Mums

YSL

photomap

till våren? Söta och marinblå... I like:-)

söndag 18 november 2012

Dubbelpass

Öppet hus på friskis, så det blev två pass idag :-)

Sitter och kollar klänningar på nätet. Har beställt hem ett antal från Nelly som jag hoppas kommer imorrn. Det vankas ju snart bröllop. Härligt.....

Elsie har kompis här så det dunkar musik från övervåningen. Tom kryper omkring...är förkyld igen stackarn.

Helgen har varit bra, hotell och god mat. Imorrn kör vi PF igen..mådde super hela veckan och jag kände mig lite "smalare" ;-)

Har precis tagit mig en kopp kaffe nu blir det en dusch.....sen orkar jag nog inte mer idag...det är ju söndag.





lördag 17 november 2012

Middag

photomap

efterrätt

Middag

photomap

Hemgjord Lchf pasta... mums.

fredag 16 november 2012

Visby Hotell

photomap


Chevresallad

photomap

Mys på H10, snart vinprovning. Taxi hem struntar vi i. Checkar in på hotell.

Hej fredaaag!!!

photomap

Fånar mig... rastlös. Vill ha kväll:-) Vinprovning och hotell står på mitt schema. Inte illa:-)

torsdag 15 november 2012

Skriver massa

photomap

Duktig på att stava själv