KOSTRÅDGIVNING

Är diplomerad kostrådgivare genom Anna Hallèns utbildningar. Lågkolhydratskost

Du kan du anlita mig som kostrådgivare.

Är du intresserad så kontakta mig.

andasson@hotmail.com

måndag 30 september 2013

Nattamat

photomap

Blev sugen på ngt innan sängen... två ägg å örtsalt. Funkar alltid. Hoppas på Tabata imorgon bitti. Kl06:30 ringer klockan.

söndag 29 september 2013

Jul smak

photomap

Äsch går in till grannen

Jul smak

photomap

Supergod

Söndag med bak, loppis och sol

photomap

Vilket väder... Vi tar en promenad. 100squats skall även göras... Bara drygt 70dagar kvar!!!!

NY

photomap

Titta vad jag hitta när jag rensade garderoben. New York. 3 år sedan!

fredag 27 september 2013

Elvis is in the house

photomap

Fredagsmys med ostchips å idol

Elvis is in the house

photomap

Ikväll är det jag och Elvis.. den lilla byrackan från Tingstäde. Så söt å charmig, men luktar hund.. tänkte spraya lite Victoria Secret på han;-)

fredag

photomap

PW innan frukost möte. Kallt idag, måste hitta nån bra mössa att träna i.

torsdag 26 september 2013

Massa nytt i Garderoben och köket

photomap

Älskar Filippa K.

Massa nytt i Garderoben och köket

photomap

Min nya kökspryl. Nu skall det pressas juicer.

onsdag 25 september 2013

run like hell

photomap

Efter träning, rökt fläskfile, hemmagjord majonäs och ägg.

run like hell

photomap

Nya Tights. klockan är 06:30... då kör vi!

måndag 23 september 2013

En ledig dag

I morse blev det en PW efter kaffe, sen lite rens bland papper. Skönt att rensa och ha ordning i lådor och skåp.

Nu är pulled beef i ugnen och råriset på.

Familjen varit här och tagit en liten fika....jag gjorde kokossmör....jätte gott. Även äppelmos åts det en del av. Inte jag dock...för mkt fruktsocker.

Igår kväll klickade jag hem detta från H&M hoppas kjolen blir bra....H&M i Visby har inte mkt utbud tycker jag,,,,synd.


Imorrn jobb, och ev gymmet. Squats har jag 50st kvar....Hur går det för er? Hakat på utmaningen?
squats100dagartoftby

Jisses nu haglar det!!!



Måndag

photomap

Lunch på nya restaurangen Route 140..

söndag 22 september 2013

Lite kvar

photomap

helt slut, på att inte göra ngt:-) Har 30squats kvar innan sängen... Är sötsugen men klarade mig från chokladen. Istället blev det yougurt/grädde nötter och proteinpulver. Tog även en stor bit ost och decaff Nespresso. Barnen sover och Stefan är på hockey. Saknar stugan. Måste flytta närmre havet. En lägenhet vore kanske ngt för oss?

Hemma och fixar

photomap

äppelmos

Söndag och havet överallt

photomap

Godmorgon Slite! En pw o kaffe innan jag kickar igång söndagen. Hostan sitter i, men bättre:-)

lördag 21 september 2013

myslördag

photomap

Så vackart!!!!

myslördag

photomap

Tysnaden är så skönt... Lite vin och squats;-)

I stugan

photomap

Dagens myskläder.. Please och MQ

I stugan

photomap

Underbart att vakna till denna utsikt....

fredag 20 september 2013

Höst PW och hostat:-(

photomap

Trotsar hostan tar en PW light. Hatar att vara förkyld, vill träna!! Fredag och jobb väntar. Kanske blir det stugan i helgen. Tack Hannaho och sis för igår... mer mys kvällar!!!

torsdag 19 september 2013

oops

photomap

Hmmm kanske inte behövde en ny jacka?? Fast ingen är väl sig lik?

Jag och Filippa K

photomap

Idag blev du min....

tisdag 17 september 2013

Laddar förrådet

photomap

Nyttig leverans...