KOSTRÅDGIVNING

Är diplomerad kostrådgivare genom Anna Hallèns utbildningar. Lågkolhydratskost

Du kan du anlita mig som kostrådgivare.

Är du intresserad så kontakta mig.

andasson@hotmail.com

torsdag 31 december 2009

Gott nytt år




Hoppas ni alla får en toppen kväll. Var rädda om er och var försiktig med alla raketer.

Nu har jag laddat Ephone med massa ny musik...powerwalk.

Vi ses 2010

tisdag 29 december 2009

Vouge




Filippa K


Här är mitt senaste köp:)

Glad att jag tog beslutet att köpa Filippa K tröjan, den är ju tidlös.

Idag känner jag mig öm i hela kroppen...ont som fan i båda axlarna, och mitt finger ser dött ut....har tagit en mugg glögg..så nu känns det bättre:)

Imorrn sista dagen innan man är ledig i 3 dagar sköööönt.

måndag 28 december 2009

Pain!


Aj, mitt finger...dagen gympa pass fick en jävla vändning, när jag och ledaren Mats gjorde övningen med gummi band...en springer framför och jag höll emot. Då PANG gick bandet av och mitt finger svullnade fort som fan!
Inre blödning...det känns.

Men dagen annars har varit bra, gått på stan med systrarna...Lite fattigare, men med hem kom bla Filippa K tröjan från Friends som jag kolla in länge....så fin:) Ny bh och trosa, och en svart topp från Lindex.

Nu skall jag se på tv och tycka synd om mig själv......

söndag 27 december 2009

Snart 2010



Jaha då var julen 2009 avklarad....precis hemkommen från Boge. Varit vid Klintbom och ätit och druckit massa gott.

Gårdagen bjöd på munken med Johanna och Annika...fick in brudarna till stan då jag var lite sugen på utgång. Vi hade mkt trevlit, fast vi gick runt mest. Lite dans vart det så klart med... Uppe i Schlagern spelade Basse lite MJ..tackar vi för:)

Munken hade öppet till 0300, så vi var hemma vid 0330. Så man är lite trött idag.
Imorrn är jag ledig så täntke jag ta en sväng på stan, se om jag kan göra lite fynd.
Stations gympa kl 17 efter det skall jag ta gris sprutan....

2010 närmar sig och jag tänker som vanligt ta en diet:) Tänkte ev testa cambridge. Måste seriöst gå ner i vikt.....blir snart tokig.

Näe nu vill jag ha vår, så man kan börja ta mera lååång promenader, ev börja springa lite:)
Vill vara smal, snygg och lycklig 2010:)

BEACH 2010

fredag 25 december 2009

måndag 21 december 2009

Hot hot hot


Phu, tog ett alldeles för varmt bad...men nu är man fräsch:) Gillar inte det där med att en del "grår" ut hårväxten på benen på vintern:-)Visst man kanske inte rakar sig lika ofta men, bort med hår!

Hela huset för sig själv. Har jobbat till 1900.Det var en rätt bra dag, men inte riktigt det öset man väntar på.

När jag kom hem kastade jag i mig lite julskinka och rödbetsallad, bra middag!? Efterrätt ett glas glögg. Sen stod jag en stund på orbitrecen, lite sit ups, så nu känns det inte lika hemskt.

Nu skall jag slänga mig i sängen, för det finns inte så mkt annat jag orkar göra, efter denna värme bölja jag fick:)

söndag 20 december 2009

Are you in, or are you out?



Söndag och väntar på att syster skall ringa, käka pizza.

Idag har jag gympat, åkt pulka med Elsie och Stefan, inhandlat julmat och tagit en liten promenad.
Helgen har annars varit lugn, ingen uttgång och inte massa vin...så jag borde ju gå ner ivikt nu:)
Jobbade i går och det var full fart.

Snart är det julafton och då skall det ätas...Friskis och Svettis har juluppehåll tom den 11jan...hur fan har dom tänkt då??? Jag kommer få lite smått ångest att inte kunna gå på gympa! 3ggr i veckan i 3månader nu och jag vill inte sluta. Får verkligen försöka hitta på ngt annat. Åka skidor, springa eller powerwalk.

Såg filmen "baksmällan" i fredag, riktigt rolig...nästan så man blir sugen på Las Vegas igen...VEGAS BABY!!!
Som sagt allt som händer i Vegas stannar i Vegas...

Lite shopping i går, billig hallonröd klänning, med liten puffärm. H&M 149kr, blir väl årets julklädsel. Sen en svart grovstickad tröja även den H&M, har dock inte provat den ännu. Sen blir det till att hålla i pengarna, för den 14 jan skall jag till Sthlm, sen kommer Stefan upp den 15 då blir det ***** hotell jag och Steven. Kan vi behöva.

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa varför ringer hon inte??? PIZZA!!! Hungrig.

torsdag 17 december 2009

All I want for christmas Is You


Ja...den jul låten är den bästa. Den kommer ett par ggr per dag på jobbet, då är Emelie där och vrider upp...

Vad vill jag ha till Jul? Jag vet inte, en lugn mysig jul. God mat, snö och att alla är friska och glada....Inte för många snapsar. Julen är barnens. Jag förstår ärligt talat inte på dom människor som blir alldeles för berusade vid jul. Speciellt när det är barn omkring.

Man kan ha trevligt ändå!

Iallafall vet jag inte riktig vad som händer...blir kanske att man blir kvar ute i Slite, men att man åker hem på kvällen.

Någongång i mitt liv önskar jag att jag ligger på en strand över jul och nyår. Smal brun och lycklig:)

Suck tänker ni då som läser detta....

Idag slutade jag kl 15, hämtade Elsie åkte på gympa med syster, sen lite mat på Skeppargatan. Systerns lägenhet är så fin nu, jisses vad dom har fixat....man känner inte igen den längre.

Nu är det dags att ta en dusch, imorrn jobb igen, sen skall jag på Michael Jackson pass på F&S. Senare på kvällen till Endreväg. Kusin vitamin bjuder på kalas.

Lördag jobb...ledig söndag. Mån-ons långa dagar på jobbet.

Go kväll

tisdag 15 december 2009

Och så kom snön...


Ja det är vitt ute. Härligt...nja vet inte, kan inte låta bli att hata det lite smått...kallt & halt. Men det är ju kul, för alla barn... Jag känner mig lite som Grinchen.

Idag är en pissig dag. Känt mig totalt misslyckad med allt.. ville inte kliva upp och inte ville jag vara i butiken. Men jag fick mkt gjort på kontoret iallafall.

Gårdagen i Sthlm var bra. Lite shopping på Ordning o Reda och H&M. Hittade spetsjackan jag velat ha.

Kära Jimmy....:( ja idag tog jag beslutet att skicka tillbaka skorna, dom var inte helt hundra. Jätte trist, men jag håller ögonen öppna. Ett par andra design skor, kanske Manolo Blahnik eller varför inte Christian Louboutin..hoppas:)

Måste ju bara äga ett par:)

Idag när dagen inte känns så bra, vill man bara kunna prata med någon, i timmar...få prata av sig, med en god vän, en som orkar lyssna. Men man vill ju inte vara till besvär, det är lixom lättare att låta bli.

Iallafall....var på gympa idag, kasst. Ledaren är sååå tråkig, en bra låt på en timme, då är det inte kul att träna. Erik på jobbet tycker jag skall börja på Formfitness, kanske är det något att tänka på till nästa år? Lite Zumba, kan ju passa mig som gillar att skaka rumpa;)


Nog om detta. Jag försöker hitta något som gör mig glad en dag som denna, och det är ju Elsie. Så underbar.

söndag 13 december 2009

Ooooops.....




Kvällen vart kanon bra. God mat, lite dans och ögongodis:)
Var hemma vid 3, i säng till 4. Imorrn är det Sthlm med jobbet...känns inte kul just nu....hoppas jag piggnar till snart........

lördag 12 december 2009

What to wear???



Snart skall jag iväg på Bowling med MQ. MEn vet ej vad jag skall ha på mig....suck.

En outfit som passar på bowling, Wallers och sen för att klara av lite dans på munken. Kan bli svårt...Det skall i mina ögon då vara bekvämt, snyggt, stiligt och lite sexigt:)

Skall iallfall börja med naglar och tänkte även pröva lösögon fransar.

Hoppas på en spännande kväll, med mkt skratt och bra musik. Lite ögon godis med tack:)

fredag 11 december 2009


Dessa är ju så coola..från HM

Rina goes Chanel



Idag väckte min outfit lite olika känslor...hihi. Många tyckte dock att mina strumpbyxor från Lindex var coola och ville ha lika dana...kul.

Men det var ju länge sedan dessa var på "tapeten" Chanel har ju dessa, men lindex har ju gjort en kopia. Sälv älskar jag dom. Inte haft dom på länge. Men idag åkte dom på med en svart oversize topp med polo från Rodebjer.

Kvällen börjar närma sig och det blir väl lite idol. Har precis ätit lövbiff och tagit ett glas rött. Sedan hittade jag lite choklad i skåpet.....jäkla Stefan säger jag bara, han får inte köpa hem massa gott,,, kan ju fan inte låta bli. Så imorrn måste jag på gympa,vart inget pass idag, för min skalle har värkt heeela dagen. Så jobbet gick så där.

Imorrn blir det även lite party med jobbet. Bowling och Wallers:) Rock on!!!

tisdag 8 december 2009

Headbanger


Aj, ja det är som det är, skallen värker, förkylningen håller i sig. Kanske är det för att man tränar, som det inte riktigt ger sig...

Svinis?

Har som sagt varit och tränat, sista veckan innan julschemat, då är det ett pass jag ser framemot. Bozena skall ha ett Michael Jackson pass den 18dec. Only MJ:) Kan inte bli bättre gympa. Tror minsann jag kommer lägga in en moonwalker med...hihi.

Stefan är iväg, blir en del denna vecka men det känns helt ok. Det jobbiga är att det blir ju en del pusslande med jobb coh gympa. Inte mkt tid över för Elsie...men imorrn är vi lediga så då tänkte jag gå på stan, köpa lite julklappar och MC donalds det är ju hennens bästa.

På lördag är det bowling och Wallers som gäller med bästa MQ, skall bli super kul, frågan är vad jag skall ha på mig...man är ju löjlig att man alltid vill ha ngt nytt.
Just nu är jag inne på svart spets, ialla former,,,bh, tröja, klänning. Vill ha en jacka som jag såg på Klings hemsida, men den lär ju inte komma hit.

Annars så skall jag invänta våran rea....har en del plagg som jag nog kommer köpa.

Nu är det snart dags för husfruar, tänkte nog ta mig lite glögg i min ensamhet.

LOVE

lördag 5 december 2009

Phu


Okej, ångest. Magen värker av massa godsaker....


Jobbat idag, en bra dag, började dagen med lite shopping på H&M köpte lite Sonia, dom hade ju inte så mkt här i Visby. Korsettbhn var jättefin, passade dock inte mig, köpte däremot spets BHn med trosa till(högra bilden).....som jag tror jag behåller.

Nu skall jag se lite på tv, imorrn skall vi till Roma, Linda har fyllt år. Sen måste jag träna.

När skall jag få tag i Reducil?

fredag 4 december 2009

Sonia



Imorgon släpps Sonia Rykiels pour kollektion på HM och vi får det till Visby, jag har ju köpstopp, men ett plagg måste jag köpa... ev någon av dessa om den nu kommer hit.

Nu skall jag se Bruno, imorgon jobb. Kommer du in imorgon? Hoppas;)

torsdag 3 december 2009

ÄNTLIGEN



Vilken kväll det vart....rena julafton. 3 par nya skor. Jimmy Choo kom tillsammans med Sandra. Lite vin och en mysig kväll. Nu en varm dusch och senaste nummret av Chic.

God Night

onsdag 2 december 2009

Änglavakt

Nu har trailern kommit till filmen Änglavakt som jag var statist i...ta mig baklänges..lyckas komma med...lite men ändå:)


http://www.sf.se/filmer/film/16002682/Aenglavakt.
räknare
räknare

Jennifer Aniston

Har skickat efter dess stövlar från Bronx...hoppas jag kan ha dom. JA har lika dana...cooolt:)

tisdag 1 december 2009

Oj här har dom ju alla skor jag vill ha:)

http://www.mytheresa.com/

2009-12-01



Jaha ja.. nu var det december. Sitter på jobbet och har precis ätit en sallad från Märtas. På lunchen hann jag även köpa dessa skor som jag fastnade för som Elin Kling har.
Får se om jag behåller dom, skall prova dom först.

Har beställt ett par till från MQ som vi hade i butik för länge sedan som jag tycker är så fina.

Så vi får se vilka det blir.

Igår var jag på bio, Luftslottet som sprängdes, även den var jätte bra. Ooopppsss nu var rasten slut.

P.S Känner att jag saknar ngt...en vän:(

fredag 27 november 2009

Fredagsmyyyys....




Okej, sitter nu som en boaorm framför datorn....varit på Wallers och ätit 3rätters. Fy fan vad gott det var...riktigt nöjd. Sist jag var där var jag inte lika nöjd men ikväll blir det 4av5p.

Lilla stumpan har fått vattenkoppor.....är vid farmor för andra kvällen i rad, åker ut till Othem imorrn. Skall hjälpa mamma med hennes sunkiga golv i vardagsrummet.....skall lägg i nytt, kommer bli sååå fint.
Tänkte ev åka och hälsa på mormor, har inte träffat henne på väldigt länge.

Som sagt, veckan har gått så otroligt fort...har hunnit med bio med Sandra, såg New Moon igår... mkt bra. Gillar hans blick....grrrrr.

Jobbat, gympat och putsat fönstrar..ca 60st 4sidor, blir en jävla massa fönster..typ över 200!!! Men eftersom jag numera är så vältränad känns det knappt idag...hihi.

Näe skämt å sido, känner mig inte så nöjd, vill så gärna ha tag i Reductil. Vågar man köpa på nätet?

Förkyld har jag blivit, halsont och lite snuvig.

Nu skall jag nog ta mig en riktigt varm dusch, blev lite frusen när vi väntade på taxin.

Har shoppat lite idag....lackleggins, mina var slut, blus svart tunt matrial(mq) ett tufft armband&halsband på Kappahls barnavdelning:) En randig tröja typ pippi långstrumps färger. Ni vet den stickade hon har.
En oversize t-shirt med tryck...från bästa MQ så klart:)

Sen har jag kollat in ett par snygga ankelboots som jag hoppas DinSko kommer att få.
Sen så väntar jag ju in JimmyChoo skorna.. skall komma nästa vecka...de ni!!!

Japp det var de...
kram

tisdag 24 november 2009

Lägga sig under kniven?


Då var det som jag var rädd för....höger sida var trasig. Dags att byta?


Jaja....återstår att se.

Dagen har varit tråkigt...seg, mörk och fet....men jag har gympat och hoppas på att lite pengar i plånboken gör att man blir lite gladare:) Lön imorrn.

Jobbar hela veckan..slutar 17 förutom fredag då blir det till 18...hmmmmm.

Iveckan borde mina Jimmy Choo komma...läääängtar, skall bli spännande. HOPPAS jag kan ha dom. Sen är det väl dags för svinspruta, vet inte när men snart. Får man se om man bli sängliggandes.....

Idag har jag shoppat....ett par svarta tights med guldkedja hela vägen på sidorna...köpta på Åhlens, sen en Emilio T-shirt, japp en kill tshirt...tuffare. Döskalle på..coooolt.

Konstigt...varje gång, nästan, när jag sitter vid datorn måste jag på toa.......

Det var allt......inte mkt kul...

söndag 22 november 2009

Ja tack så vill jag se ut:)


Ja vad skall man säga....lite uttråkad. Förstår inte vad som händer i mitt huvud.


Så lite snygga bilder....på en bh från Victoria secret...ge mig!

fredag 20 november 2009

65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ja det var ju det jag sa...skulle inte ställt mig på vågen...men var tvungen. Skall till doktorn på måndag och då måste han veta vikten....


Sitter på jobbet...och ätit lite lunch. Uttråkad. Känner att jag vill göra ngt kul.

Det är lungt i butiken, inte så mkt folk alls...inte ens du!


Hoppas på en bra helg, gympa fint väder och en promenad kanske.


Ja som ni ser på bilden är jag INTE smal...behöver fan hjälp. Finns det några bra tips, hur går jag ner 3-5kilo?

Tränar 3ggr veckan men det hjälper ju inte....


DAGENS OUTFIT


Kavaj BZR, Jeans Needle Acne, T-shirt H&M, Skor (ascoola) Nelly.se Smycken Lindex & Marc Jacobs

måndag 16 november 2009

söndag 15 november 2009

It´s all mine. YES!







Sandra vad hade vi gjort utan din dator igår kl 1000 då Jimmy Choo släpptes online???
Japp, två minuter över tio kom hon in, jag kom in efter nästan en timme!
Nu är det bara att invänta mina nya skor. Hoppas jag kan ha dom och att min dumma knöl inte kommer tibax på foten.

Helgen slut, fest igår. Lite trött idag men annars helt ok. Veckan har varit bra bott på hotell, vilket jag inte säger nej till. Kurserna har varit jätte bra, nu är man full i huvudet.
Imorrn är det måndag och jag ska ha intervju med en kille som ev kan bli en extra vid oss...vi får se.
Idag har jag varit på gympa 90 min station, skönt, var helt seg innan och tänkte nästan hoppa över det, men jag kom iväg med kusinerna.
Veckan som nu kommer är helt lugn, inget planerat, skönt. Inte ens på lördag är det något på g. Har ju varit fest varje helg!!

Nu skall jag ta lite rökta räkor. Sen tänkte jag se Paradise Hotell.


Over and out.....Gooooo kväll!

onsdag 11 november 2009

Soon Jimmy:)







Nu är jag i Sthlm, anlände kl 1930 hann med lite shopping på Åhlens city. Hittade Acne jeans modell Needle, höga i midjan och stuprör, riktig päronrumpa fick jag. Bild kankse kommer.

tisdag 10 november 2009

Hotell i Göte


Jaha sitter med min mini dator på hotell Odin i Göteborg. Inte lätt, med mina korv fingrar, skriver fel hela tiden.


Det är sista blocket i min BC utb och det har varit toppen. Imorrn bär det av mot Sthlm och kurs i ledarskap, då blir det hotell Kung Carl på vid Sture, inte helt fel...kanske jag hinner med lite shopping med.


Nu dags för husfruar...först lite sit ups, för ja, jag känner mig fet. Som sagt man äter mkt när man är här,,,och jag kan inte låta bli... jag är för svag..

fredag 6 november 2009

House of Dagmar

Klänningen från Fresh Fish mitt senaste köp:) Äger iallafall 2 Dagmar plagg...Lovley:)


Sitter nu hemma, jag och Elsie. Stefan ser på hockey på ishallen tror jag, kommer inte ihåg.

Gårdagen var bra, var ju i Sthlm på utb, och Bc möte. På tisdag bär det av mot Göteborg 2dagar sen Sthlm 2 dagar. Borta en vecka från jobbet....hur skall det gå!!! Tur IQ finns så man kan ha lite koll.

Imorrn är det lördag, jag skall jobba och sen på kvällen blir det fest hos Stefans kusin, vi är barnfria....inte ofta man är det, så jag hoppas på en bra kväll.

På söndag är det Fars dag. Så då bär det av mot Slite. Blir ev kvar hos mamsen. Ledig måndag. tänkte vara en hel dag med Elsie iom att jag är borta så mkt nästa vecka...lite ångest.

Ibland känner man sig som en dålig mamma, man har lixom aldrig "tid" att leka, hitta på saker...eller jag är så dålig på det, tröttnar på en gång. Kan leka med henne tex pussla, en 10min sen är jag uttråkad, eller så har jag kommit på något annat jag "måste" göra.

Ha, nu vill hon leka lego med mig..så jag kan ju inte tacka ner till hennes hundögon.

måndag 2 november 2009

Inte bra

Näe jag vet inte vad det är riktigt men jag mår inge bra.....depp:(


Dagen började ju toppen, sovmorgon och frukost på sängen...gulligt. Sen bar det iväg på ansiktsbehandling. Ny vaxade ögonbryn och allt, men ändå känns det inte bra.

Hemma har jag tvättat, dammsugit, fixat lite. Skall dra iväg på aerobic kl 18. Vad är det som fattas egentligen???

Näe, jag går och lägger mig framför tvn.....

Bye bye

fredag 30 oktober 2009

Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii




Halloween!




Jag slöt jobbet kl 15, hämtade dottern och vi gjorde denna fina pumpa. Sen kom Stefan hem med denna finna bukett:) Blommor är ju underbart att få.




Nu har vi ätit, jag gjorde pesto och salmi fyllda kycklingfilér. Till det vart det coleslaw och tomat pasta. Fräste även championer/bacon och vitlök. MUMS!




Nu skall jag slänga mig i soffan.




Kram

torsdag 29 oktober 2009

Michael Jackson I love you!




This is it......vilken film. Kan inte fatta att han är död.

Gårdagen var toppen, IKEA, skärholmen och nästan 2000 kr fattigare...det var ju inte så farligt:)

Sen kl 1530 var det äntligen dags för bio på Heron, tack och lov att vi valde bort Visby SF för det hade inte varit kul att se det på en liten skit bio duk....

2timmar satt jag som ett frimärke, släppte inte blicken ifrån han, några tårar och en konstig känsla igenom hela kroppen....jag är så glad att jag alltid varit ett stort fan, vare sig han är död eller levande.....alla ni som helt "plötsligt" bara avgudar honom,,,släng er i väggen! Vart var ni när han behövde erat stöd? Då var han ju bara en konstig hemsk pedofil!!! En plast kasse osv osv osv.
Nej, han kommer alltid leva vidare. R.I.P MJ.

Imorrn är det fredag och jag slutar 15!!! Wiiiieeee